Beba água com estomago vazio

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Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente logo após levantar, na parte de manhã, orientada pela medicina oriental Japonesa.

Como fazer:

- Na parte da manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 garrafinhas de 330 ml de água.

- Fazer higiene bucal, mas não comer e beber nada durante 30 minutos.

- Após 30 minutos, você pode comer e beber normalmente.

- Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 garrafinhas de água, no inicio podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente a quantidade para 2 garrafinhas de 330 ml por dia.

Alguns benefícios:

-Pressão Alta

-Gastrite

-Diabetes

-Obstipação / Intestino preso

-Artrite

-Perda de peso

Beba água com estomago vazio todos os dias!

Água é saúde!

GILMAR    E  JAKSON

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